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急速赛车计划软件:男人冬季五个动作防治肾虚

治肾虚的动作  肾虚做什么动作  
男人冬季五个动作防治肾虚

  肾虚是很多男人一生的宿敌,它从大家成年开始,就不断威胁着男人的健康。你想更好地预防肾虚吗?简单地说,每天做以下五个抗肾虚运动。

  一、每天揉你的脚心

  用手摩擦手掌后,用左手摩擦右脚的心脏,用右手摩擦左脚的心脏,早上一次,晚上一次,每次300次。

  二、每天做一套简单的体操(如果你有时间,可以多做)

  1.双脚平行,脚宽肩,眼睛直视前方,手臂自然下垂,手掌靠近裤子接缝,手指自然张开。抬起脚跟,呼吸9次。

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